Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser. Mittagessen: REWE Maiskölbchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Abendessen: Gourmet Mini Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Ablig Feinfrost Othello Hexen-Kerze Schokoladen-Milchspeiseeis, Zetti Bambina, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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