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12.03.2016
Körperfett: 13,01%
32. Fastentag
Meine Freundin und mein Papa haben heute Geburtstag 🎂!
Kuchen gibt's für mich trotzdem nicht, bin ja noch voll in der Fastenzeit. 😃🍀
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 338,49g.
Frühstück: Dulano Lachsschinken, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Milkana Käse Vielfalt, Milbona Maasdamer Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Vollkornbrötchen, Banane. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen Tag wünsche ich Euch - meine Hochachtung, dass Du das so durchziehst, ich habe an 2 Geburtstagen ein Stückchen Kuchen gegessen 👍 🌞
12 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Donnerwetter- schick mal bitte virtuell eine klitzekleine Portion von Deinem Ehrgeiz zu mir rüber :)
Dann wünsche ich Dir schöne kuchenfreie Geburtstage!
12 Mrz 16 vom Mitglied: moppi15
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Das möchte ich auch mal loswerden. Ich bin immer wieder begeistert von Deiner Disziplin, Everlost. Hut ab 👏👍. Dir ein wunderschönes Wochenende 🌞
12 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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wow respekt vor so einem ehrgeiz
12 Mrz 16 vom Mitglied: juckel87
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Da bewundere ich dich!!!!! Respekt!!!!!! - das würde ich nicht schaffen
12 Mrz 16 vom Mitglied: babs-muc
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Also ich glaube ja, dass Everlost die Wahl zum durchtrainiertesten Bräutigam 2016 gewinnen will. Und ich würde mal sagen, die Chancen stehen richtig gut. Klasse.
12 Mrz 16 vom Mitglied: Bärle47
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Super Durchhaltevermögen!
12 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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