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13.01.2016
Guten Morgen liebe ❤ Elfen und Nichtelfen! Schon ist wieder Mitte der Woche und der halbe Januar ist auch schon bald 🔜 wieder vorbei. 😉
Habe mir irgendwie eine kleine Erkältung eingefangen... 😯 Ist dafür ein blöder Zeitpunkt, aber in der Hinsicht hat man leider keinen Einfluss drauf! 😉 Eigentlich gut, dass das so ist! 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Cocktailsoße, Green Grocer's Gemüsemix, Lidl Deluxe Garnelenring. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Everlost. Dir auch noch eine angenehme Restwoche und vor allem gute Besserung 🌻. Pass gut auf dich auf.
12 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Guten morgen du lieber...heute den Schal nicht vergessen und pass gut auf dich auf! Jedenfalls einen wunderschönen Mittjanuar,- und Mittwoch Tag!Euch Allen anderen natürlich auch!
12 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Guten morgen ...gute Besserung
12 Jan 16 vom Mitglied: Fluffy79
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Guten morgen! Nimmst du meine Kinder? Die fangen auch an zu kränkeln. ;-) gute Besserung!
13 Jan 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Guten Morgen lieber Everlost. Ich wünsche Dir natürlich auch eine gute Besserung. Es ist schon richtig, dass man keinen Einfluss darauf hat wann und ob man krank ist. Der Körper nimmt sich seine Auszeiten, wenn er es brauch und nicht, wann es uns in den Kram passt und das ist wie ich denke genau der richtige Weg.
Ja... der halbe Januar vorbei... Macht mir ne irre Angst, weil ich mitte Februar das dritte Mal meine praktische Meisterprüfung wiederholen muss und da ist mittlerweile leider nur noch Panik bei mir angesagt.
Aber... da muss ich wohl einfach durch ;)
Viele Grüße und lass Dich nicht unterkriegen!
13 Jan 16 vom Mitglied: mausi2512
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Hey du Lieber, hoffe es bleibt bei "leicht". Gute Besserung!
13 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Oha, armer 007-11, da wünsche ich Dir schnell gute Besserung! Gerade so frisch im neuen Job möchte man ja nun echt nicht krank daheim sein *knuddel* 😘 🌞
13 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Guten Morgen lieber Elfenbruder...oh nein. Dann eine schnelle Genesung und gute Besserung...gibt es Kräuter im Elfenwald?
13 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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oh nein.werde schnell wieder gesund und lass dich schön pflegen.i
13 Jan 16 vom Mitglied: juckel87
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Genau Everlost werde schnell wieder gesund. Wir wollen doch nicht, das du nicht zum Sport gehen kannst. Sonst kriegen wir nächstes Jahr kein schönes Foto von dir. Nicht das du sagst:“ Viviace, ich habe leider kein Foto für dich. “😉😋🐋
13 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Arghhhh.... Sylvia, was für eine Horrorvorstellung! Nene, wir wollen auch 2017 wieder einen 007-Elf, der den Wellen entsteigt... das Bild ist richtig klasse! 😘 👍 🌞
13 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Wusste ich doch das du meiner Meinung bist. 😋🐋
13 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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13 Jan 16 vom Mitglied: kfle77
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Schonen und gut "einmümmeln"!:) Oder doch noch ins Training gehen und hoffen, daß man es sich rausschwitzt, wenn's noch nicht arg doll ist!;-) Ansonsten schnelle Genesung!:)
13 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Schau das es nicht schlimmer wird! Gute Besserung!
13 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Gute Besserung Everlost!
Kleiner Tipp bei mir hilft bei einer anfliegenden Erkältung sehr gut ein heisses Hühnersüppchen.
Für Faule: Hühner- Nudeltopf von Erasco ;-)
13 Jan 16 vom Mitglied: moppi15
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Heute geht's mir schon wieder besser! 😃 🍀 Für ein schickes 007 Bild, muss ich einiges mehr noch an Sport 👟 machen... 😉 Vielen Dank, für eure lieben ♥ Kommentare. 👍😃🍀
13 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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das hört sich doch schon viel besser an...einen wunderschönen guten Morgen lieber Everlost
13 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost, Du hast ja bis zum nächsten Badeurlaub Zeit zum trainieren, und dann... Action! 😘 🌞
14 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Bis zum Sommer sollte es schon klappen! 😃 🍀
14 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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