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25.11.15
F: 13,5%
W: 67,5%
M: 88,7%
Kcal: 1594
Das ist ja mal ein Sprung...☺
Schneller wieder am Ziel als gedacht!☺
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 107,95g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 283,77g.
Frühstück: Mischkornbrot, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe, Röstkartoffel, Schäufele. Abendessen: Plätzchen. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Butterbrezel, Mandarine, Kaki, Apfel. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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