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Den Tag genießen! 😃
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Mittagessen: Couscous, Frenzel Mischgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Paulus Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Marshmallows, Spinat-Souffle. Snacks/Sonstiges: Mangos, Kaki, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kamps Käsebrötchen Überbacken. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
21 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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21 Okt 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das sollte man auch im Urlaub! Dafür isser ja da der Urlaub...ich könnt auch noch mal Urlaub gebrauchen. Wenn mein Mann im Dezember wieder Urlaub hat kann ich öfter und vor allem direkt morgens Sport machen. Ich hab gemerkt grad jetzt wo es immer früher dunkel wird ist meine Motivation irgendwie geringer. ...hm. Ne Motivation nicht. Aber ich krieg den Hintern dann nicht hoch. Bin dann schon im Schlaf-Entspannungs-Modus. Das war so klasse. Aufstehen, Frühstück, Sport, duschen und dann konnte der Tag beginnen...naja das hat man halt nicht immer... Lange Rede kurzer Sinn - GENIEß DEINEN URLAUB und noch viel Freude!
21 Okt 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Everlost, genau richtig! Und weiter relaxen! 🌞
21 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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21 Okt 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Dankeschön euch allen! 😃 👍
21 Okt 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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