|
Körperfett 28,2 % Muskeln 46,2 % VF 5
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Weizli Weizenreis, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat. Snacks/Sonstiges: Weideglück Landjoghurt, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Okt 15 vom Mitglied: Guddi47
|
Viszeralfett-Wert, der gibt einen Anhaltspunkt über dad Frtt, was sich um die inneren Organe herum angesiedrlt hat. Ich war Jahrelang bei 7, einrn Tag sogar mal bei 8 und hatte heute morgen erstmals 5 erreicht.
09 Okt 15 vom Mitglied: triggerfish
|
...und wie ermittelst du das?
09 Okt 15 vom Mitglied: altesWeib
|
Nicht ich, das macht meine Körperanalyse-Waage für mich.
09 Okt 15 vom Mitglied: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|