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F: 14,9%
W: 69,9%
M: 92,7%
Kcal: 1581
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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2055 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 307,43g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Brie. Mittagessen: Hähnchenkeule, Le Gusto Rahm-Sauce, Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Birnen, Apfel. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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