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Heute war ich nur knapp über dem Schritteziel:
10022 Schritte
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2203 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 298,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Choceur Edle Kirschen, Karottensalat, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Pfirsiche. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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 Kommentare
8932 Schritte , hab heute die Zehntausend leider nicht geschafft.
03 Sep 15 vom Mitglied: Rige71
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16302 sind's heute..die zehn Stunden schicht hinterlässt seine Spuren x)
03 Sep 15 vom Mitglied: isegrimm.88
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Ihr steckt hier noch alle an mit der Zählerei. Musste heute meinem Mann das Auto bringen, er wollte mich dann nach Hause fahren. Aber nein, ich habe abgelehnt und bin den Kilometer gelaufen. Mit dem Hintergedanken, dass ich dann auch noch ein paar Schritte gemacht habe (ohne Schrittzähler aber immerhin).
03 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ich hab 13.745 Schritte. Bin heute extra mehr gelaufen😂
03 Sep 15 vom Mitglied: Motte29
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Nun doch noch 10.000 erreicht !!!
03 Sep 15 vom Mitglied: Rige71
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Ich stubenhocker hab immerhin noch 4849 schritte zusammen (+ 45 min auf den Stepper heute morgen)
03 Sep 15 vom Mitglied: eisheilige
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Mal eine Frage : woher wisst Ihr Eure Schritte ? Schrittzähler ? @Everlost und Motte29 , Hut ab :-)
03 Sep 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ich bin momentan mit meinem smartphone unterwegs :-) schrittzähler möchte ich kaufen, jedoch weiß ich noch nicht welchen😂 ich schwanke zwischen garmin vivofit 2 , fitbit charge und polar activity tracker loop. Vielleicht gibts hier welche die Erfahrung haben. @everlost hat glaube ich fitbit ?!
03 Sep 15 vom Mitglied: Motte29
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Schrittzähler (altes Omron-Gerät)
03 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Och es gibt ja verschiedene Aktivitätsttreckee. Aber App oder ähnliches reicht ja auch. Ich hab nur meinen PokeWalker ;D
03 Sep 15 vom Mitglied: eisheilige
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03 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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10343 plus ein paar, die nicht mit gezählt wurden - aber das waren wenige
03 Sep 15 vom Mitglied: Majishan
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Also ich kenne auch den ganz klassischen Schrittzähler, wo man erst seine Schritte ausmessen musste, um halbwegs genaue Anzahl ( Kilometer - Distanz ) zu bekommen. Ich denke, mit der heutigen Technik und Funknavigation kein Problem mehr, exakte Werte zu erhalten.
03 Sep 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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So einen hab ich, klassisch eingetragen mit Schrittlänge, langt völlig 😉
03 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Stimmt genau, Viviace ! Ich schätze grob meine Schritte, aber bei mindestens eine Stunde laufen, ist das nicht erforderlich und für mich besser, auf meinem Körper zu hören als alle Schritte zu zählen.
03 Sep 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ich trau michs ja gar nicht zu schreiben 😲 7173 ....aber wartet ihr nur mal ab wenn ich meine reha rum hab.... mein fuß wieder fit ist und ich springen kann wie ein junges reh....... 😃 *träum*
03 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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das ist doch beachtlich...)
03 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana...mit schummeln..... ohne crosstrainer nur ca 4600
03 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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Bewegung bleibt Bewegung... :)..."großzügig-Augen-zu drück"
03 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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03 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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Everlost's Gewichtsverlauf
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