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Heute Abend Raclette, morgen Grillabend mit der Family und Sonntag beginnt für mich die Bundesliga mit Pizza und Bier. Wohlan, ihr Kalorien! :D
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79,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 296,74g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Reis (Gekocht), Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Edeka Mortadella mit Champignon, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Champignons, Salami, Rote Paprika, Zwiebeln, Mais, Spargel, Heidelbeeren, Pfannkuchen, Lindenhof Gouda, Maggi Steaksoße, Kartoffeln, Rindersteak, Schweinefilet, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, BackWerk Rustino. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Klingt jetzt nicht gesund, aber nach Urlaub^^ Hab Spaß, aber lass den Schweinehund nicht zu anhänglich werden... 😁
14 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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Bundesliga geht aber wieder etliche Wochen. Gibt es dann jedes Wochenende Pizza und Bier, oder nur am Anfang? Was gibt es zum Trost, wenn Dein Verein verliert? Oder verlieren die nicht?
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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lol Bärle47, das gibts natürlich nur zum Saisonstart :D Einen Trost werde ich nicht nötig haben, denn der glorreiche 1.FC Köln wird selbstverständlich verlustpunktfrei deutscher Meister 2016 werden :)
14 Aug 15 vom Mitglied: kfle77
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Ja, das bedeute 500 Burpees extra die Woche... ;)
14 Aug 15 vom Mitglied: FFOppi
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Nimm ne 0 weg, dann denke ich ernsthaft drüber nach :p
14 Aug 15 vom Mitglied: kfle77
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Vielleicht solltest du dir doch etwas zum trösten überlegen. Weil, sorry, Köln mit vollen Punkten Deutscher Meister, das wird in diesem Jahrtausend nicht mehr passieren. Das schaffen ja nicht mal die "glorreichen" Bayern.
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Abwarten und Kölsch trinken, sage ich da! Komm gut ins WE, Bärle47 ;)
14 Aug 15 vom Mitglied: kfle77
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Ja Kfle77... Köln Meister... jaaaaa jeder braucht einen Traum an dem er festhalten kann xD
14 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Och mausi2512... ich würde dann auch ein Kölsch spendieren oder 2 ;)
14 Aug 15 vom Mitglied: kfle77
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Und ich Dir ein Berliner Kindl xD
14 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Dass wir Meister werden, ist vermutlich genauso unwahrscheinlich, wie bei euch ;)
14 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Mausi, ich fürchte da können wir lange drauf warten. Aber von mir aus kann Köln Dt. Meister werden. Alles, aber nicht Bayern. Und Stuttgart darf nicht absteigen. Dann war die Bundesligasaison 15/16 für mich schon ein Erfolg.
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Genau. Wenn Hertha in der Liga bleibt und vielleicht mal nicht zittern muss, bin ich schon zufrieden ;) Wer Meister wird... Is ma eigentlich wurscht ;)
14 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Nicht ganz wurscht. Bayern nicht.
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Okay, dann einigen wir uns einfach auf folgendes: Stuttgart und Hertha steigen nicht ab, der FC wird Meister und wir drei tüddern uns bei der Meisterfeier mit Berliner Kindl und Kölsch einen an. Deal? :D
14 Aug 15 vom Mitglied: kfle77
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Auf jeden Fall ein super Deal. Ich bin dabei.
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Naja. Ich hab ein paar Kölner Spieler. Ist ok wenn die ordentlich Punkte machen 😄
14 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Platz 16 wird wohl wieder der HSV einnehmen. Da hätten die
Glorreichen wohl höher Gewinnen können, jedoch wollten sie irgendwie
nach dem 3:0 nicht mehr.
14 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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Na, du kannst ja fast schon das Kölsch kalt stellen. Die Stuttgarter sind ja echt zu blöd das Tor zu treffen. Wenn die Kölner so weiter machen darfst du noch öfters feiern. Aber ganz klar, verdient gewonnen, bzw. verloren. Gute Nacht.
16 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ich würde ja Platz 15 für den HSV erhoffen und dass der Trainer mal in Ruhe arbeiten darf eine Saison lang ohne das ganze dumme Reingequatsche...
16 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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