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71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 230,88g.
Frühstück: GutBio Walnusskerne, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Goldähren Brötchen, Salami, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Frosta Paprika Gemüse Pfanne. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Choceur Dunkle Caramel Meersalz, Dickmann's Mini Dickmann's, Dr. Oetker Zitronenkuchen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Moin @traeumerin, danke schön.☺️ Ich hatte überhaupt nicht damit gerechnet.😃 Gestern Kuchen auf der Arbeit, Sport und Elektrolyte getrunken. 😅
27 Mrz 24 vom Mitglied: scheisu
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27 Mrz 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Moin! Ja ist bei mir auch so. Mein Trainer im Fitti hat mich gestern angesprochen und gefragt ob ich abgenommen habe😄 Er sagte, der Körper ist wie ein Kohleofen...ab und zu ein bisschen nachlegen, damit er nicht ausgeht...interessante Theorie 🤔
27 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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27 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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27 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Kohlenhydrate brennen gut! (Mir wird danach immer richtig gut warm)
27 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
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27 Mrz 24 vom Mitglied: angiemause
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27 Mrz 24 vom Mitglied: willivogel21
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27 Mrz 24 vom Mitglied: wuschel_75
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Danke Ihr Lieben für die netten Kommentare. 🤗🌸
Ich habe irgendwo mal gelesen : "Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate"
Ist vielleicht doch was dran. 😁
27 Mrz 24 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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