Bin krank habe schon seit Tagen hohes Fieber, so ist die Gewichtsabnahme zu erklären. Ich freue mich aber trotzdem darüber.

Außerdem habe ich es so jetzt geschafft, insgesamt 20 kg abzunehmen. Dafür habe ich über zwei Jahre gebraucht aber was solls, das Ergebnis zählt. Dieses Gewicht hatte ich zuletzt in meiner Realschulzeit. Das ist ja wohl krass.
62,2 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2024:
1020 kcal Fett: 35,64g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 120,25g.   Frühstück: Alnatura Haferflocken, Alpro Natur, Banane. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Makkaroni & Käse. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Gouda in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Glückwunsch 🎉und Gute Besserung 🍀 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Erbsenzähler@in
Wie lange du für dein Ziel brauchst ist nicht wichtig, wichtig ist, dass du es erreichst, egal in welcher Zeitspanne 😀 Glückwunsch zu deinen 20 kg 💪und gute Besserung  
22 Mrz 24 vom Mitglied: Chlejabe
Gute Besserung 🌷🍵 und Glückwunsch zu den 20 kg. Ist doch egal in welcher Zeit, weg ist weg. Und bei langsamer Abnahme ist die Chance größer dass die kg auch weg bleiben. 🏆💪 
22 Mrz 24 vom Mitglied: scheisu
Erstmal gute Besserung 🍀🍀 20 Kg sind super 👍 Kannst stolz auf Dich sein 👏👏 
22 Mrz 24 vom Mitglied: willivogel21
Wünsche gute Besserung 🍀 Toll, was du erreicht hast 👍 
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
Zunächst gute Besserung 🍀 und ❤️-lichen Glückwunsch zu deinem Abnehmerfolg😘🤗. Die Zeit ist doch egal, dranbleiben ist wichtig! 
22 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
Gute Besserung. komm ganz schnell wieder auf die Beine 🍀. 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Gratuliere und gute Besserung  
22 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
Das ist megakrass und supertoll, deine Abnahme! Glückwunsch! Und gute Besserung 💐 
22 Mrz 24 vom Mitglied: trotzdem gehts mir gut
Gute Besserung, liebe ines-h. 👋 Werde schnell wieder gesund. 🌷🍀🤗 
22 Mrz 24 vom Mitglied: maiden2020
Das ist ein super Ergebnis 🥳🎉 Glückwunsch 😊 Und gute Besserung 💐 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Frau268
Gute Besserung und Gratulation zu 20Kg Abnahme! 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Wolerado
Gute Besserung auch von mir ,und wenn du denkst 20 Kilo sind nicht viel ,heb die mal hoch und denk dran das haste sonst mit rum getragen ☺️ 
22 Mrz 24 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
Gute Besserung 🍀🍀🍀 und ist wirklich super dass du 2 Jahre dran geblieben bist und jetzt 20 Kilo weniger auf den Rippen hast 👍👏 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Schlumpfine_
Toll für 20 kg weniger Gute Besserung und werde schnell wieder gesund, damit Du die Sonne genießen kannst  
22 Mrz 24 vom Mitglied: pinguin 3
Gratuliere 🎉 👍 Aber wichtiger - gute Besserung ❤️‍🩹 💐 
22 Mrz 24 vom Mitglied: DoVogel
#10kg/Jahr ist doch optimal, sehr smart und kann dadurch auch langfristig gehalten werden. Jegliche zu hohe Abnahme wird wie Amen in der Kirche mit Jojo Effekt bestraft - 😜 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Andrė1
@André, es kommt doch darauf an, ob du nach der Abnahme eine gute Ernährung weiterführst und den ETB im Auge behältst oder wieder in alte Muster zurückfällst....!  
22 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
gute Besserung 🌈🌞  
22 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
Zuerst mal: rasche gute Besserung! 🍀 Und die 20Kg in 2 Jahren finde ich super!💪 Denn oft kommt es mir so vor: Je schneller abgenommen wird, desto schneller gehts danach wieder hoch. 🌸 
22 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume

     
 

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