Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Skyr Style Natur, Alnatura Beeren Mischung Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Berief Hafermilch. Mittagessen: Hummus, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Müller’s Mühle Beluga Linsen, Süßkartoffel, Möhren, Kokosmilch, Barilla Integrale Farfalle. Snacks/Sonstiges: Zucchinikuchen. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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