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Guten Morgen meine lieben, die Stunde der Wahrheit 😩 hätte aber mehr gedacht, deswegen alles gut 😅 nein nicht gut aber bin froh dass es nicht deutlich mehr ist. Es gibt keine Ausreden mehr. Allerdings werde ich 1 Monat nicht ganz tracken nur ab und an da bei uns die Fastenzeit nun da ist. Das passt für nicht sehr gut um nicht wieder zu kontrollieren und rein zu kommen. Ich wünsche euch allen einen wundervollen Start in die neue Woche 💐💕🌹
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Geflügelsalami, Ei, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Lidl Kaiserbrötchen. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Schwarztee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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