Oh...Whoosh?! 🤣
Tante Jassis Fastenzeit Tag 22: - Kein Süßkram ✅ - Kein Knabberkram ✅ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben❌ - min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
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92,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Mittagessen: Erasco Texas-Topf. Snacks/Sonstiges: Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kommentare
09 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Super, schon fast 30 Kilo . Das soll man wohl sehen 👍.
09 Mrz 24 vom Mitglied: darlana.
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09 Mrz 24 vom Mitglied: Plan2024
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09 Mrz 24 vom Mitglied: Lolli-1
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09 Mrz 24 vom Mitglied: hoogan
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