|
Eindeutig zu viel Training 🙈😂
|
94,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 132,75g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Basmati-Reis. Mittagessen: Bratensoße, Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Werner's Klöße Halb und Halb. Abendessen: Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Kasländer Leicht & Aromatisch, Edeka Weizenmehl Type 405. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Feb 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
wieso? platzt du aus den oberhemden? 🤣
25 Feb 24 vom Mitglied: #ungeschminkt
|
Könnte man so sagen 😂 zumindest passen die Hosen wunderbar, Oberhemden trage ich ja gar nicht, eher Freund vom T-Shirt und davon werden einige etwas Spack so oben rum 🤷♂️
25 Feb 24 vom Mitglied: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karsten.degen's Gewichtsverlauf
|