Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 253,40g.
VorFrühstück: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Leimer Paniermehl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Frühstück: Kölln Haferflocken, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Orangen, Blaubeeren, Himbeeren, Naturjoghurt, Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Reis-fit Natur-Reis. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Nachmittagstee: Erdnüsse, Friki Geflügel-Wiener. Abendessen: Putenfleisch, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch Mäuse, Nippon Nippon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Du tragst selten Dein Gewicht ein, da muss ich doch grad loben👍🏻👍🏻👍🏻😊
22 Jan 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja seitdem ich 4-5 mal die Woche beim Training bin, wird die Waage etwas vernachlässigt 🙈
23 Jan 24 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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