Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kerrygold Butter, Karotten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Macariso Langkorn Spitzenreis, Escal Frutti di Mare. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Ferrero Küsschen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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