Kurkuma soll entzündungshemmend sein.
12 Jan 24 vom Mitglied: jachta
|
Ohne genau Diagnose ist das etwas schwierig
12 Jan 24 vom Mitglied: HanseFit
|
Oja, mit Ernährung läßt sich vieles beeinflussen. Hatte früher oft das Problem. Habe viel gegoogelt. Aber nicht nur nach entzündungshemmender Nahrung sondern auch nach entzündungsfördernden Lebensmitteln um zu wissen, was ich auf alles Fälle weglassen soll. ☝️ Viel Erfolg 👍
12 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
|
Und bei den Ernährungsdocs gibt's auch was zu entzündungshemmender Ernährung.
12 Jan 24 vom Mitglied: Zimtschnecke3
|
Gewürze nicht unterschätzen.
Internet sagt :
Entzündungshemmende Gewürze
3.1 #1 Zimt
3.2 #2 Ingwer
3.3 #3 Kurkuma
3.4 #4 Kakao
3.5 #5 Knoblauch
3.6 #6 Nelken
3.7 #7 Oregano
3.8 #8 Petersilie
3.9 #9 Basilikum
12 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
|
Hi, denke du bist mit deiner Abnahme auf jeden Fall auf dem Richtigen weg. Ganz wichtig ist wohl die Darmflora, die du ja mit deinem Antibiotika-Ritt höchstwahrscheinlich ruiniert hast. Ich nehme da immer für 4 Wochen von natural elements das Flora-20 Kulturen Komplex. Da ja Antibiotika nicht nur die "bösen" Bakterien sondern auch die wichtigen guten zerstört. Ausreichend Trinken auch ganz wichtig, vorallem auch wenn man Abnehmen möchte. Basische Lebensmittel hauptsächlich essen. Es ist irre, was man mit Ernährung alles heilen kann. Und raffinierten Zucker (auch mit Fruchtzucker aufpassen) vermeiden. Hoffe war was für dich dabei und wünsche dir gutes Gelingen :-)
12 Jan 24 vom Mitglied: 77IJB
|
Pilze lieben Zucker. einfach mal bei den NDR Ernährungsdocs schauen zu entzündungshemmender Ernährung.
12 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Weizen und Zucker sind jedenfalls entzündungsfördernd...
12 Jan 24 vom Mitglied: Zimtschnecke3
|
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Entzuendungen-hemmen-mit-den-richtigen-Lebensmitteln,entzuendungshemmer100.html
12 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Knoblauch, Zwiebeln, Meerettich und Ingwer machen allesamt Mikroben tot. Und sie nehmen keine Rücksicht auf bestimmte Gruppen wie Pilze. Was nun bei dir aber richtig wirkt, kann man so schwer sagen. Tatsache ist jedenfalls, dass die Kombination Cortison-Antibiotika eine ganz böse Falle ist. Das Cortison fährt dein Immunsystem runter und das Antibiotikum macht den Weg sowieso frei für Pilze. Wären die schön blöd, wenn sie da nicht zugreifen bei dem Angebot.
Und Viren freuen sich außerdem, denn die kratzt ja kein Antibiotikum. Mein Gefühl sagt mir, da wäre Zeit für eine zweite Meinung. Es gibt noch andere Ärzte, denen vielleicht was Besseres dazu einfällt. Gute Besserung und viel Glück!
12 Jan 24 vom Mitglied: Herbst-Prinz
|
Ich hab zwar die Frage nicht gestellt, freue mich aber über die Antworten. Tolle Tipps dabei! @Jule Go!, auch super nochmal nach entzündungsfördernden Lebensmitteln zu schauen.
Ich wäre auch beim Thema Darmflora achtsam, in dem so viel des Immunsystems arbeitet. Ich bin nicht sicher, wieviel Einfluss das auf die Entzündungswerte hat, aber helfen wird es sicher, das Darmmikrobiom voll fit zu machen!
Und in der Tat ist ja Fett ein direkter Entzündungstreiber. Schüttet Hormone aus und löst Metaflammaotion aus. Eine Freundin hat letztes Jahr ewig nach dem Grund der Entzündung gesucht/suchen lassen und (leider) war es am Ende einfach sotffwechselaktives Fett.... :/
Disclaimer: Ist nur ein Tipp; eine Bemerkung und ich habe keine Ahnung, ob da nicht vielleicht mehr dahinter steckt. Das geht aus dem Text nicht hervor, aber wie jemand schon schrieb- viel Übergewicht verlieren ist auf jeden Fall der richtige Weg!
Viel Erfolg dir :)
12 Jan 24 vom Mitglied: saminkulta
|
Omega-3-Fettsäuren wie z.B. in Walnüssen oder Leinöl sollen auch antientzündlich wirken.
12 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
|
ich folge _juleklein_ auf Instagram sie zeigt nur antientzündliche Rezepte. sind auch noch lecker 🤤
12 Jan 24 vom Mitglied: jnsl89
|
Zuckerverzicht und Intervallfasten haben bei mir in kürzester Zeit Wunder gewirkt, liebe Capoline. Und außerdem kann ich Dir das hier wärmstens empfehlen.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/medikamente/antibiotika-uebersicht/natuerliches-antibiotikum
Ich mache das jeden Winter und trinke davon täglich ein Schnapsglas und bin ganz selten mal krank oder erkältet.
12 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
|
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/medikamente/antibiotika-uebersicht/natuerliches-antibiotikum
12 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
|
Schau mal zu Ernährung bei rheumatoider Arthritis oder Rheuma. Granatapfelsaft, Sauerkirschen, Kurkuma.. Es gibt da vieles, was echt lecker ist.
12 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
Mir ist noch eingefallen Hagebuttenpulver soll auch gut sein.
12 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
|
Und Weihrauch! Kannst Du ja mal googeln.
12 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
|
Vorab möchte ich mich rechtherzlich bei euch bedanken für die vielen Tipps und Infos. Ich werde mir zu Herzen nehmen und mich über das Wochenende informieren. Ich würde bereits schon mehrmals untersucht, von verschiedenen Fachrichtungen, aber nichts hat etwas zu einer eindeutigen Diagnose gebracht. Sauerkirsch Kapseln (bekannte Marke) habe ich heute erhalten. Dies sagte mir bereits letztes Jahr jemand, aber nicht im Zusammenhang mit Entzündungen. Weißmehl ist aus der Küche verbannt, wir verwenden nur noch Dinkelvollkornmehl. Weißer Zucker gibt es auch nicht mehr, nur noch Brauner Zucker und wir verwenden auch nur noch die Hälfte von der Menge was in Rezepten angegeben ist. Ist immernoch süß genug. ☺️☺️☺️
12 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
|
Liebe capoline03.11., ich habe alles, was mir bekannt ist, schon im Chatverlauf gelesen. Aber ich möchte dir ganz, ganz viel Erfolg wünschen! 🍀🍀🍀
12 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
|