Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 94,21g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. Mittagessen: Gemüsecurry, Reis (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln , Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Möhren, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Kinder Schokolade, M&M's Crispy. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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