Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 337,29g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Brokkoli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln, Bratensoße. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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