Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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98,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehkeule. Abendessen: Rind-oder Fleischsoße, Schmalz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Naturgut Bio Rinderknacker, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Teekanne Mediterraner Pfirsich. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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