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Mein Motivationsbild. Der Vergleich wird ausgedruckt und auf den Schreibtisch gestellt. Heute vs. wo ich wieder hinmöchte: Fitte 78kg.
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1429 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehkeule. Abendessen: Rind-oder Fleischsoße, Schmalz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Naturgut Bio Rinderknacker, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Teekanne Mediterraner Pfirsich. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Na, dann mal los 👍💪💪💪 Viel Erfolg !!!🙂🙋♀️👋
08 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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So hast du dein Ziel immer vor Augen … 👍🏻
08 Jan 24 vom Mitglied: der_oli
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Viel Erfolg...Du schaffst das.
08 Jan 24 vom Mitglied: schlankeelke
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08 Jan 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Vielen lieben Dank für die Unterstützung, die tolle Community hier wird sicher eine wichtige Hilfe!
08 Jan 24 vom Mitglied: Anna1987w
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Huhu, woher aus MV kommst du denn?? Selbstversorgung klingt total klasse. Da hättest sicher noch einige Tipps für mich oder?! 😊 Drücke dir die Daumen für den neuen Start hier. 🤗
08 Jan 24 vom Mitglied: TSDevil
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:) Nordwestmecklenburg, Hinterland von Wismar. Ja, gesund essen ist an sich damit kein Problem, man ist ja fast gezwungen, wenn alles frisch erntereif ist, es auch zu verbrauchen. Ich wecke aber auch ein, z.B. Tomaten, Kartoffeln, rote Beete, Obst etc. Ich tausche mich immer gern zum Gärtnern aus, habe auch ein Instagram-Profil: Anna_hat_nen_bunten_Garten
08 Jan 24 vom Mitglied: Anna1987w
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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