Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
95,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Banane, Pema Eiweißbrot. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Abendessen: Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), McDonald's Pommes Frites Mittel, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. mehr...
|
Verlust von 3,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|