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Endlich geht es wieder in die richtige Richtung und ich nehme das, was ich in den letzten Wochen an Gewicht zugenommen hatte, langsam Pfund für Pfund wieder ab. 😀
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Edeka Bio Bergkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 23 vom Mitglied: Zimtschnecke3
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24 Nov 23 vom Mitglied: pinguin 3
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24 Nov 23 vom Mitglied: willivogel21
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24 Nov 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, 🐿, so wirst du es auch schaffen. Hab ein schönes Wochenende ❄☃️🌨
24 Nov 23 vom Mitglied: ETOSA
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24 Nov 23 vom Mitglied: jaybluebird
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24 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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Klasse! Das freut mich für dich!😃👍💐
25 Nov 23 vom Mitglied: Kaffeefee.
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25 Nov 23 vom Mitglied: skrochn15
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30 Nov 23 vom Mitglied: Dienstag81
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