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101,8 kg Bisher verloren: 18,8 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2023:
1571 kcal Fett: 59,80g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 201,45g.   Frühstück: Freshona Ananas Scheiben , Schalotten, Lidl Gemüsebrühe, Zucchini, Süßkartoffel, Aldi Sonnenmais, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Mittagessen: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Der ärgert dich nur...noch ist nicht Ende der Woche ❣️ 
08 Nov 23 vom Mitglied: Metalmausi
Einfach Augen zu und weiter geht's! 👍💪 
08 Nov 23 vom Mitglied: Abraxsa

     
 

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