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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1885 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Gouda oder Edamer, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Jumbo Stroopwaffels. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
nicht grämen 😉😘schönes Wochenende 🥳
29 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Hallo Ines, genau- nicht ärgern und am Ball bleiben. 😉😘 Schönes Wochenende!
29 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Danke Euch und wünsche auch ein schönes Wochenende
29 Sep 23 vom Mitglied: ines-h
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300 Gramm ist doch nichts… ist irgendwo ne darmfüllung… Wasserspeicher… scheint keine echte Zunahme zu sein… bitte nicht davon runter ziehen lassen… das Leben ist so viel wichtiger… heute ist noch mal Sonne… mach n schönen Spaziergang… und dann geht es auch wieder runter… fühl dich gedrückt… ☺️🤗👍🙋🏻♀️
29 Sep 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Auf keinen Fall die Flinte ins Korn werfen. Das ist ganz schnell wieder weg! 🍀
30 Sep 23 vom Mitglied: skrochn15
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… den Brotspruch finde ich übrigens mega 👍
30 Sep 23 vom Mitglied: skrochn15
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