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Hallöchen Ihr Lieben 😉
das ist etwas besser.
...und ja, das verflixte Süßzeug war auch wieder gut dabei, daher wohl auch das schicke Plus vom Montag.
Gestern lief es prima aber derzeit heißt das nicht viel. Einige Tage laufen gut, dann dreht mein Körper wieder frei.
Ich habe auch ein sehr nerviges Phänomen an mir festgestellt. Wenn ich Kohlehydrate esse, in Form von Brot, esse ich ohne Sinn und Verstand. Dabei ist es egal, ob es helles Brot oder Vollkornbrot ist, immer die selbe Falle.
...Kennt das Jemand?
So dann habt einen schönen Tag 🌞💚🎈
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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962 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Erdbeeren, Nektarinen. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, das kann sich doch sehen lassen 💪😊👍! Das Brot-Phänomen kenn ich leider auch, die Bäckerei ist mein Endgegner 🙈. Ein kleiner, knuspriger Anschnitt und ZACK! Die Lichter aus 🤦🏼♀️
19 Sep 23 vom Mitglied: DieDavi
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Vor über 20 Jahren habe ich mal in einer Bäckerei gearbeitet. Das war die einzige Zeit, wo ich keine Lust auf Brot, Stückchen o.ä. hatte. 🥐🥨🍪🍰Es war auch nicht sehr hilfreich für mein Gewicht, dass die Bäckerei bei uns gleich um die Ecke war.😅 Meine schlimmste und auch gleichzeitig verführerischte Jahreszeit ist Weihnachten, bzw. davor, wenn Plätzchen 🍪 gebacken werden.
Ich kann nicht ohne Brot. Und deine Abnahme ist doch toll.👍
19 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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bekennender carboholic mit spezialrichtung Brot und gebäck 😜
19 Sep 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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19 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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<< bekennende brot-vernichterin, wenn da nur nicht diese pösen KH nicht wären 😪 bin deswegen auf ein KH-reduziertes brot umgestiegen, jetzt darf ich jeden tag 2 scheiben ohne reue verschnabulieren 😋
19 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Ich hab das Problem bei Brot nicht so, aber für frische Brötchen kann man mich mitten in der Nacht wecken 🤣. Bin aber auch sonst #teamKH.Wenn ich könnte wie ich wollte, es gäbe jeden Tag Brötchen und Nudeln gehen sowieso immer 😆
19 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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Kenne das, hab jahrelang (fast) ohne Brot gelebt bis ich entdeckte, daß das mit Roggenbrot bei mir nicht der Fall ist
Seitdem esse ich sehr gerne wieder Brot und das maßvoll
Wenn ich mal was Helles mag, dann kaufe ich nur 1 Teil: 1 Brezel, 1 Brötchen - wenn weg dann weg
19 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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19 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Also eigentlich liebe ich auch Kohlehydrate in jeder Form...also auch Nudeln und Reis und über Kuchen, Kekse Schoki sag ich nix, versuche ich mir aber zu verkneifen...aber die Brotfalle steht und wartet ganz bösartig 🙈naja, heute lief es auch ziemlich gut, jetzt nur keinen abendlichen Anfall bekommen🤔aber ich habe nicht buchstäblich durch den Tag gequält 😵💫😵💫
Lieben Dank für Eure Kommentare und einen schönen Abend 💚
19 Sep 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich beobachte das noch einmal bei Roggenbrot , immer schön testen. 😜
19 Sep 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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War noch nie Brotesserin. Lieber warmes Essen am Abend und tagsüber Obst, Salat, Quark. Maiswaffeln gehen ganz gut bei mir. Reisnudeln gehen garnicht. Danach schaufele ich drei Tage lang Carb in mich rein. Dann auch Sachen, die ich sonst gar nicht si gern mag.
19 Sep 23 vom Mitglied: Mandeleule
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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