Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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111 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1834 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Jimmy Joy Plenny Shake Vanilla , Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Pizzateig, Gouda, Hauchfein Delikatess Salami, Tomatensoße, Tomatensoße (Konserviert), Balsamico, Brändle Omega-3 Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Happy Hippo Cacao. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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