Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
110,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
2285 kcal
|
Fett: 114,87g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 231,79g.
Frühstück: Château Rahm Mandel, Doppelherz Omega-3, Wehle Collagen, Aldi Basismüsli, Banane, Whey Protein, Jimmy Joy Plenny Shake Vanilla , Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Deluxe Pommes Noisettes, Lindenhof Gouda, Käsekuchen Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola, Develey Süsser Senf, Lidl Griechischer Joghurt, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Luvat Delikatess Mayonnaise, Blumenkohl. Abendessen: Maggi Reistopf mit Huhn, Karlskrone Malztrunk. Snacks/Sonstiges: Kinder Happy Hippo Cacao, Red Bull Energy Drink, Moritz Eiskonfekt, Kinder Cards, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|