Ilzare's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
So 10: 344 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,59g
 
28,71g
 
35,60g
- -
Sa 9: 2285 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,87g
 
76,89g
 
231,79g
2732*  447
Fr 8: 1834 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,06g
 
64,70g
 
201,20g
2791*  957
Do 7: 2219 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,50g
 
54,31g
 
242,62g
1699*  520
Mi 6: 1184 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,42g
 
41,36g
 
116,55g
1753*  569
Di 5: 2081 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,45g
 
67,35g
 
231,66g
1753*  328
Mo 4: 1968 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,50g
 
45,48g
 
257,17g
1724*  244
So 3: 2416 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,44g
 
74,55g
 
243,15g
1739*  677
Sa 2: - - 1735* -
Fr 1: - - 1698* -
August 2023
Do 31: 358 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
6,00g
 
39,90g
1753*  1395
Mi 30: 365 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,12g
 
9,35g
 
54,75g
1753*  1388
Di 29: 917 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,82g
 
41,85g
 
91,63g
1753*  836
Mo 28: 2114 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,27g
 
63,83g
 
203,22g
2113*  1
So 27: 1941 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,72g
 
67,80g
 
231,24g
1713*  228
Di 1: 1297 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,21g
 
81,29g
 
149,05g
- -
April 2023
Mo 10: - - 477* -
So 9: - - 1590* -
Sa 8: - - 1631* -
Fr 7: - - 1652* -
Do 6: - - 1668* -
Mi 5: - - 1668* -
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