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🙄 Das geht hoffentlich auch wieder weg. Hatte mich letzte Woche so über die tolle Abnahme gefreut. Prompt geht das Gewicht diese Woche wieder hoch. Aber ich weiß auch warum. Die Disziplin hat gefehlt. Ich mache einfach mit mehr Konsequenz immer weiter. Es wird dann schon irgendwann wieder in die richtige Richtung gehen.
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66,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1850 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 225,56g.
Frühstück: Nestle Fitness Vollkorn, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Franzbrötchen. Abendessen: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokolade Nugat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Sep 23 vom Mitglied: farina1902
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Ach Ines.....400 Gramm
sind ja nun auch nicht die Welt. Das schaffst du locker wieder weg....
01 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Wenn's bei mir hoch geht bin ich auch immer verzweifelt. Bleib dran, es geht wieder runter.
04 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Was rauf geht, muss auch wieder runter.🔃
07 Sep 23 vom Mitglied: schnorra
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08 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
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