Quendoliin's Notizen, 25 Jul 23

Nur als Allmonatliche -2KG wie mit der Therapeutin abgesprochen
140,7 kg Bisher verloren: 24,3 kg.    Still to go: 45,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2023:
2271 kcal Fett: 97,49g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 251,61g.   Frühstück: Bleib Gesund Power-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Cucina Grana Padano, Champignons, Rapsöl, REWE Beste Wahl Feine Kochcreme, K-Classic Bandnudeln. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Radeberger Lachsschinken, Aldi Prosciutto Di San Daniele, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lila Bäcker Finnenbrot . Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade. mehr...
3717 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
🎉 
25 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
👏🏻🥳👍🏻 
25 Jul 23 vom Mitglied: miem111
👍🏻👍🏻👍🏻 
26 Jul 23 vom Mitglied: MelanieHer

     
 

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