Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bratkartoffeln, Zucker, Roastbeef, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, hanuta Hanuta. Abendessen: Panini klein- 60g. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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