|
Die App meiner Waage hat mir heute gratuliert, dass alle Werte jetzt im Normbereich sind. Nicht schlecht für jemanden, der urspr. aus Adipositas Grad II gestartet ist. Ich grinse schon den ganzen Morgen wie ein Honigkuchenpferd.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 10,40g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Weintrauben, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Callowfit Sweety Chili, Kohlrabi, Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht, Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Callowfit Tomato Ketchup, Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Rote Paprika, Karotten, Salatgurke, Radieschen, Zwetschgen, Stachelbeeren. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
17 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
|
Super sache hammer geil GRATULATION ❤️🧡💛💚💙💜
17 Jul 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
|
17 Jul 23 vom Mitglied: !sirhC
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Winteracker78
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Fate1988
|
Extremst gut, kannst sehr stolz auf dich sein! Mit 135 kgwarst du doch bestimmt sogar Adipositas Grad III?
Sehr gute Arbeit! 😎👍
17 Jul 23 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
Herzlichen Glückwunsch 💐 🍾🥳💐 toller Erfolg👍🙋🏻♀️
17 Jul 23 vom Mitglied: anmogu64
|
Warte mal, sehe ich das richtig, du hast fast 50 kg in 5 Monaten abgenommen???? Was ist dein Geheimnis??? *Kinnlade unten vor Bewunderung* 🖖😲
17 Jul 23 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
Das ist richtig, ich hab im März angefangen mit der Ernährungsumstellung und dem Kalorienzählen. Dazu kamen noch Spaziergänge. Und mit immer weniger Speck auf den Rippen konnte ich auch den Sport immer weiter ausbauen.
17 Jul 23 vom Mitglied: !sirhC
|
50 Kilo in fünf Monaten 😳 hast du vorher nachher Bilder 👏👏👏 Glückwunsch!! Ich schaffe keine 20 Kilo in einem Jahr, im Gegenteil es geht bergauf momentan 💩
17 Jul 23 vom Mitglied: Didi220
|
17 Jul 23 vom Mitglied: ines-h
|
Ich schau mal, ob ich später ein Vergleichsbild basteln kann.
17 Jul 23 vom Mitglied: !sirhC
|
17 Jul 23 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Du bist mein Vorbild❣️❣️❣️
17 Jul 23 vom Mitglied: Violetta 73
|
Sehr stark 💪 Viel Spaß beim Gewicht halten (was in meinen Augen fast noch schwerer ist 😁 ). Aaaaber: Du weißt ja jetzt, was zu tun ist, wenn es nicht geklappt hat 😉
Kannst stolz auf dich und das Geleistete sein!
17 Jul 23 vom Mitglied: chobbe
|
17 Jul 23 vom Mitglied: tatiswelt64
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Dienstag81
|
wooop wooop wooop 💗 klasse leistung 👍
17 Jul 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Jule Go !
|
17 Jul 23 vom Mitglied: Nicole250876
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|