Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 304,77g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Haferflocken, Johannisbeeren. Mittagessen: Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten, Kartoffeln, Maggi Broccoli Cremesuppe . Abendessen: Äpfel, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Frischkäse, Milram Sylter Käse. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco, Ja! Knabberbox, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Danone Fruchtzwerge. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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