|
Wenn ich mich an meine Regeln halte...
|
110,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 19,70g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 215,03g.
Frühstück: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Sushi Box Aki . Abendessen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jun 23 vom Mitglied: jaybluebird
|
Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.
29 Jun 23 vom Mitglied: soku75
|
Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*
29 Jun 23 vom Mitglied: jaybluebird
|
Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen
29 Jun 23 vom Mitglied: soku75
|
Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...
29 Jun 23 vom Mitglied: soku75
|
Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.
29 Jun 23 vom Mitglied: jaybluebird
|
29 Jun 23 vom Mitglied: soku75
|
Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?
29 Jun 23 vom Mitglied: Hajocles
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|