Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 230,23g.
Frühstück: Salami, Edeka Croissants, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Orangensaft, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Breakfast Coffee. Abendessen: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrust. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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