|
So langsam gehen die Rückfallkilos wieder weg....😀!
Aktuell löse ich meine Wohnung auf (ich ziehe im August nach Irland)...es ist unfassbar befreiend, auch, wenn ich mir mit den Unikatmöbel, die ich im Laufe der Jahre gesammelt habe, etwas schwer tue...aber es ist richtig, ich weiß nicht, wo es mich űberall hin verschlägt!
Für alle Schwierigkeiten finden sich gerade Lösungen und es läuft gut!
Nur unfassbar, wievie Zeug sich angesammelt hat, obwohl ich gar nicht so vollgestopft eingerichtet bin🤣!
|
59 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 21,78g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Mango, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gewürze, Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Salakis Feta Light, Rote Paprika. Abendessen: Gymqueen Tomaten Ketchup, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Salakis Feta Light, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Baby-Spinat, Clean Foods Raw Lasagne, Gewürze, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Clean Foods Skinny Sauce Salty Caramel, Upländer Bauern Molkerei Buttermilch, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Natura Xanthan, Äpfel, Clean Foods Slim Cake Vanille, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|