Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (35g). Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Nachmittagstee: Arla Billinge, Friki Geflügel-Wiener. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Grüne Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aurora Weizenmehl Type 550, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bier, Astra Urtyp (Flasche). mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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