Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Milbona Fruchtgurt Ananas, Banane. Mittagessen: Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Trockenhefe, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Dr. Oetker Trockenhefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Milram Benjamin, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Dulano Kochhinterschinken, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Erdbeeren. Nachmittagstee: Apfel, Alnatura Hafer Crunchy, Erdbeeren, Gutes Land Skyr Pur . Abendessen: Hofmaier Hähnchen-Filetstreifen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Tomaten, REWE Bio Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa, Grillido Beef Jerky Paprika Chipotle, Nick's Peanut Protein Bar, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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