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Ich dachte es wird mal wieder Zeit für eine Aktualisierung meines Gewichts, auch wenn gerade eher meine Genesung nach der OP im Vordergrund steht. Trotzdem freue ich mich sehr, dass ich wieder einiges geschafft habe. Das Gewicht war zwischenzeitlich auch wieder bei fast 103kg. So fühle ich mich aber schon wieder deutlich wohler 😊
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93,9 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: BackWerk Spinat-Feta-Snack, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%. Abendessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Milsani Joghurt 3,5%, Maggi Rinder Brühe, Zucker, Ingwer, Oregano, Zimt, Currypulver, Kreuzkümmel, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, K-Classic Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Edeka Kichererbsen, Aldi Kokosmilch, Müller’s Mühle Teller Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Knoblauch, Süßkartoffel, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola, Milky Way Milky Way Minis, Biscotto Mini Schokokeks, Neukircher Zwieback, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Zucker, Biscotto Mini Cookies. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mai 23 vom Mitglied: Jolly101
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Ich danke euch ihr Lieben 😊
Ab nächster Woche darf ich mit leichtem Ausdauertraining beginnen und Krafttraining mit wenig Gewicht. Und ich werde wieder zum Qigong gehen. Mit dem Boxen warte ich aber noch ein bisschen 😅😁
04 Mai 23 vom Mitglied: Himmelskatze
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Du machst das super, wünsch dir auf jedenfall das alles gut heilt.
04 Mai 23 vom Mitglied: elde03
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Weiter alles Gute! Ist das Taubheitsgefühl weg? 🍀🍀🍀
04 Mai 23 vom Mitglied: Tigerini
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Das Taubheitsgefühl ist weiterhin da. Lagerungsschäden bei der OP kommen wohl häufiger vor 😔
09 Mai 23 vom Mitglied: Himmelskatze
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Himmelskatze's Gewichtsverlauf
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