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Ok… verstehen muss ich das nicht 🤷♂️, aber die Waage hat gesprochen 🥳
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92,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 150,01g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Lauch, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Udon Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Willms Lammlachs Mariniert, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Carlsberg Bier. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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