Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 279,35g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Ferrero Küsschen , Zucker. Abendessen: Panini. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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