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54. Woche
Die letzte Woche war ich echt diszipliniert. 1300 kcal im Schnitt pro Tag und keine Süßigkeiten. Trotzdem zugenommen. Das ist so frustrierend. Ich muss mir sagen, dass das normale Schwankungen sind aber es ärgert mich trotzdem. Naja jammern hilft nix einfach weiter dranbleiben und auf die nächste Woche hoffen.
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Knäckebrot Roggen-Vollkorn mit Sesam. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht unterkriegen lassen. Und nicht noch weiter Kalorien reduzieren.
10 Mrz 23 vom Mitglied: Mandeleule
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10 Mrz 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Danke Mandeleule und Ritamine und Dank an alle Unterstützer
10 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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10 Mrz 23 vom Mitglied: schnorra
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Vielleicht Wasseranlagerung ? Nächste Wiche kommt es ganz bestimmt runter
10 Mrz 23 vom Mitglied: olgabnehmen
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Ja, muss frau nicht immer verstehen, was der Körper da manchmal macht 🤷🏼♀️
"einfach" weiter machen 🍀
10 Mrz 23 vom Mitglied: miem111
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Danke Schnorra, Olgabnehmen und Miem111. Ich mache weiter und hoffe auf nächste Woche.
10 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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10 Mrz 23 vom Mitglied: Chocoholic85
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Kann mich nur anschließen, nicht unterkriegen lassen, dran bleiben und weiter machen, das wird. 👍🍀
10 Mrz 23 vom Mitglied: Stephy198
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Manchmal wünsche ich mir auch, dass der Körper mehr wie ne Maschine funktioniert.
Weniger rein als verbraucht=Abnahme
Aber irgendwie sind wir doch lebende Organismen, die scheinbar der Mathematik den Finger zeigen
11 Mrz 23 vom Mitglied: wonnie85
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Danke Chocoholic, Stephy und Wollie
11 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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