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Guten Morgen 🌞
ja endlich wurde die 3 beseitigt. Ich war auch gaaaaanz brav und habe einige Sporteinheiten eingebaut. Ohne Sport läuft es einfach nicht. Wenn mir nur nicht die Energie fehlen würde 🙄Aus dem heutigen Ergebnis schöpfe ich jetzt erst einmal neue Zuversicht. Das muss doch einfach wieder funktionieren 😉
LG und einen schönen Frauentag für unsere Damen hier.🌷🌸🌹🌺🌻..und Ihr Herren habt ebenfalls einen schönen Tag 🌞
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Boulette, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Netto Humus Pikant, Extra Natives Olivenöl, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Schinken (Extra mager), Tomaten. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg ! Dir ebenso einen schönen Frauentag ⚘️💞
08 Mrz 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Auch einen schönen Frauentag gewünscht.🎉
08 Mrz 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Wünsche auch einen schönen Tag
08 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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Hehe, geht in die richtige Richtung 👍. Dir auch einen schönen Tag. 😉
08 Mrz 23 vom Mitglied: MarMarMaren
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Hallo nach BB. Du quälst dich aber auch immer hin und her gell ? Aber cool das du nicht aufgibst. Wir drücken dir weiterhin die Daumen und schicken mal schöne Grüße rüber
09 Mrz 23 vom Mitglied: haseeins
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Wie oft machst du Sport und was?
09 Mrz 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
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Also aktuelle sportliche Aktivitäten
1 Mal in der Woche Walken, ca. 1 Stunde
1 Mal 1 Stunde Kraft in Verbindung mit Trampolin
1mal 30 min Kraft Trampolin
Na ich muss echt wieder rein finden.
09 Mrz 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Gruß zurück an die Hasenfamilie 😉
09 Mrz 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ach mein Tanztraining habe ich
1 Mal pro Woche 1:30 Stunden völlig vergessen 🙈
09 Mrz 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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24 Mrz 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
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Ja mir geht es so lala. Ich habe irre viel Arbeit und komme nur selten hier vorbei.
Meine Disziplin ist derzeit auch nicht wie ich es gern hätte. Für morgen ist unser Waldlauf wieder auf dem Plan und dann geht's in den Garten.
Danke für die Nachfrage 💚😉LG🌞
24 Mrz 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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