Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 282,49g.
Frühstück: Rührei, Orangensaft, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Banane. Mittagessen: Breakfast Coffee, Rocher Rocher. Abendessen: Weißkohl, Kartoffelpüree, Schweinebraten, Bratensoße, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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