Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 307,49g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rocher Rocher, Zucker, Espresso. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Espresso, Zucker, Rocher Rocher, Panini. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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