Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Rindersteak, Albona Schokoladen Pudding, Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Pommes Frites, Gemischter Salat. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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