Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Mischkornbrot, Leberwurst, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Champignons, Omelett oder Rührei, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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