Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Banane, Apfel. Mittagessen: Korn Mühle Körnerbrötchen, Select & Go Salat Italiana. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Tomaten, Zwiebeln, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Nu3 Clear Whey Isolate Cassis. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Chupa Chups Lollipop, Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style, Filinchen Vital, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Orangen, Ülker Clip Sesam-Sticks, Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry, My Muesli Karnevalsmüsli, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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